Подъём на носки с гантелей или штангой: техника выполнения Твой Тренер 4:54 7 years ago 33 912 Скачать Далее
Подъём на носки 👣 Эффективное упражнение для ног. Делай ЭТО каждое утро! Наталья Наконечная Фейсфитнес 6:06 4 years ago 20 308 Скачать Далее
ПОДЪЕМ НА НОСОК - Упражнение для икроножных мышц в домашних условиях Михаил Яцык 5:17 7 years ago 24 892 Скачать Далее
Подъем на носки на двух ногах на возвышении INSPIRE тренируйся с умом 0:16 2 days ago 106 Скачать Далее
Подъем на носки стоя в гакк тренажере ФИТНЕС ТРЕНЕР ИГОРЬ МИХАЙЛОВ 0:24 3 years ago 150 Скачать Далее
Подъем на носки стоя. Техника выполнения упражнения. Обучающее видео Сергей Сивец 6:15 7 years ago 21 766 Скачать Далее
Упражнение для икроножных мышц подъем на носки стоя Daniil Prokofyev 1:58 9 years ago 1 938 Скачать Далее
Подъем на носки стоя или как накачать икроножные мышцы Спортивные советы 4:14 5 years ago 6 277 Скачать Далее
Подъем на носки стоя с резиной в руках. Работа на голень. Мир Тела 0:53 3 years ago 117 Скачать Далее
